Dr. Tenna Dahl - Die Honigsee Methode
Für Medizin, Wissenschaft & Lehre
Ich trage Verantwortung – und verliere mich im Tun.
Neurocoaching mit der Honigsee-Methode – körperorientiert, klar und wirkungsvoll, um Grenzen zu erkennen, Energie zurückzugewinnen und wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen.
Die Honigsee-Methode
Zurück in Verbindung – mit deinem Körper, deinem Nervensystem, deinem Leben
Die Honigsee-Methode® ist ein körperorientierter, ressourcenbasierter Ansatz zur Selbstregulation.
Sie verbindet moderne Neurobiologie, Atem- und Körperarbeit, mentale Klarheit und Achtsamkeit – für Menschen, die aus dem Funktionsmodus zurück in Verbindung finden wollen
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Sie ist aus meiner langjährigen Arbeit mit Menschen in Übergängen, unter Druck oder auf der Suche nach innerer Stabilität entstanden.
Die Methode ist klar strukturiert – und dennoch ganz individuell. Immer angepasst an das, was du gerade brauchst.
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In meine Arbeit fließt dabei auch der wissenschaftlich fundierte Ansatz BODY-TO-BRAIN mit ein: ein Konzept, das zeigt, wie Denken, Fühlen und Körperreaktionen zusammenwirken – und wie wir sie gezielt beeinflussen können.
Bewegung. Atmung. Spüren. Klarheit.
Denn echte Veränderung beginnt nicht im Kopf - sondern im Körper.
Selbstregulation lernen
- in deinem Tempo
​Lerne dich selbst zu regulieren, wann und wo du willst
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Du möchtest mit kleinen Schritten raus aus dem Stress – und wieder in Verbindung mit dir selbst kommen?
Der Selbstlernkurs „7 Wege aus dem Stress“ bietet dir Übungen aus der Honigsee-Methode:
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Atemtechniken
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Körperwahrnehmung
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Reflexionsimpulse für den Alltag
Kompakt, liebevoll begleitet – für mehr Leichtigkeit und Balance.
Starte kostenlos mit dem passenden E-Book – oder tauche direkt in den Kurs ein.
Kostenloses E-Book herunterladen
Mehr über den Selbstlernkurs erfahren
Was du davon hast.
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Mehr Ruhe.
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Mehr Energie.
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Besseren Schlaf.
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Weniger Stress.
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Ein gutes Körpergefühl.
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Klarheit im Kopf.
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Verbindung – mit dir selbst und anderen.
Einige meiner Kunden
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